Zabpehely Szelet Recipe

Looking for an easy Zabpehely szelet recipe? Learn how to make Zabpehely szelet using healthy ingredients.


Submitted by norci99

Makes 10 servings



Féladag is lehet. Nem kell bele feltétlenül kókusz!

Recipe Ingredients for Zabpehely szelet

4 tbsp sunflower oil (evökanál napraforgó olaj)
2 banana (érett banán)
1 tsp cinnamon (kávéskanál fahéj)
1/2 tsp vanilla extract (Fél kávéskanál vanília kivonat)
50 g hazelnut (kesudió vagy mogyoró)
50 g oat (zabpehely (nagy szemü)
50 g coco (kókuszreszelék)
1 apple (reszelt alma)

Recipe Directions for Zabpehely szelet

  1. A sütöt 190 fokra elömelegítjük.

  2. A hozzávalókat sorrend szerint egy turmixgépben eldolgozzuk (néhány másodpercig minden összetevö után), majd egy lapos, kb. 20×20 cm-es, kiolajozott tepsiben 25 percig barnára sütjük.

  3. Rácson hülni hagyjuk, majd kockákra szeleteljük.

Categories

Dessert

Nutrition Facts
Serving Size 58.4g
Amount Per Serving
Calories
162
Calories from Fat
111
% Daily Value*
Total Fat
12.3g
19%
Saturated Fat
3.7g
19%
Trans Fat
0.0g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
3mg
0%
Potassium
180mg
5%
Total Carbohydrates
12.9g
4%
Dietary Fiber
2.9g
12%
Sugars
5.0g
Protein
2.1g
Vitamin A 0% Vitamin C 5%
Calcium 1% Iron 4%
* Based on a 2000 calorie diet

Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation.
Legend

Fat
Protein
Carbs
Alcohol
Other

Calorie Breakdown
Nutrition Breakdown
Daily Values
Daily Values

Health Information

Nutrition Grade
96% confidence
C-
  Good points
  • No cholesterol
  • Very low in sodium
  • High in manganese
  •   Bad points
  • High in saturated fat
  • Contains alcohol
  • Join Calorie Count - It's Easy and Free!
    CREATE FREE ACCOUNT
    Advertisement