Important Update: Calorie Count will be shutting down on March 15th. Please click here to read the announcement. Data export is available.

Ananaszos Csirke Mazsolas Rizzsel Recipe

Looking for an easy Ananaszos csirke mazsolas rizzsel recipe? Learn how to make Ananaszos csirke mazsolas rizzsel using healthy ingredients.


Submitted by pitete

Makes 1 serving



Ananaszos csirke mazsolas rizzsel

Recipe Ingredients for Ananaszos csirke mazsolas rizzsel

1 Serving Linseed
5 grams Sesame Seeds
7 grams Kokuszsír
161 grams Pineapple
214 grams Fresh Boneless Skinless Chicken Breasts
54 grams Rice, Brown, Medium-grain
61 grams Onion Red
61 grams Carrots
33 grams Raisins, Seedless
71 grams Alnatura Paradicsomvelo

Recipe Directions for Ananaszos csirke mazsolas rizzsel

A kókuszzsíron megpirítjuk a darabokra vágott hagymát, a répát és a csíkokra vágott csirkemellet. Miután megpirult hozzátesszük a darabokra vágott ananászt, a paradicsom velőt és a magokat. Fokhagymával, kakukkfűvel és szerecsendióval fűszerezzük, sózzuk és összeforraljuk. Ha túl sűrű kevés vízzel higíthatjuk. Köretnek a megmosott mazsolát összekeverjük a főtt rizzsel.
Categories

Main Dish

Nutrition Facts
Serving Size 672.0g
Amount Per Serving
Calories
781
Calories from Fat
161
% Daily Value*
Total Fat
17.9g
28%
Saturated Fat
1.6g
8%
Trans Fat
0.0g
Cholesterol
124mg
41%
Sodium
352mg
15%
Potassium
685mg
20%
Total Carbohydrates
105.3g
35%
Dietary Fiber
9.5g
38%
Sugars
39.3g
Protein
54.9g
Vitamin A 2% Vitamin C 135%
Calcium 12% Iron 16%
* Based on a 2000 calorie diet

Nutritional details are an estimate and should only be used as a guide for approximation.
Legend

Fat
Protein
Carbs
Alcohol
Other

Calorie Breakdown
Nutrition Breakdown
Daily Values
Daily Values

Health Information

Nutrition Grade
92% confidence
B
  Good points
  • Low in saturated fat
  • Low in sodium
  • High in manganese
  • High in vitamin C
  •   Bad points
  • High in sugar
  • Join Calorie Count - It's Easy and Free!
    CREATE FREE ACCOUNT
    Advertisement